5 mimea Kwa Miti ya Kulala

Miti ya usingizi wa mitishamba ni njia nzuri ya kuingiza mimea katika maisha ya marafiki na familia yako. Ni vitu rahisi; mimea yenye harufu nzuri iliyoingizwa kwenye vikuku vidogo na kisha kuwekwa ndani ya pillowcase ya mto favorite. Harufu husaidia mtu kulala vizuri, na anaweza hata kusaidia kujenga ndoto wazi kulingana na mimea inayotumiwa.

• 01 ya 05

  Lavender

  Inajulikana kwa mali ya kufurahi, lavender ni mimea nzuri ya kuongeza mto wa usingizi. Kutumika peke yake, buds lavender huleta ubora wa kupumzika kulala, kwa vijana na wazee sawa.

  Usijali kama hufikiri kwamba ungependa harufu ya lavender. Aina ya vitu ambazo zinunuliwa kuhifadhi na harufu ya lavender bandia hazina mshumaa kwa harufu nzuri, yenye harufu nzuri ya lavender buds halisi.

  Ikiwa haukukua lavender kwenye bustani yako mwaka huu, inapatikana kwa urahisi katika maduka yoyote ya mimea na huelekea kuwa yenye gharama nafuu. Tumia tu buds zilizojengwa, hata hivyo, kama harufu itaendelea muda mrefu kwa njia hiyo.

  Ikiwa lavender inaonekana kupoteza harufu yake, kwa upole kusagwa na kuvunja buds kidogo itasaidia kutolewa mafuta zaidi ya lavender. Unaweza pia kuimarisha mto wako lavender kulala kwa kuongeza matone machache ya mafuta muhimu kwa mto baada ya miezi michache kupita.

• 02 ya 05

  Hops

  Hops ni zaidi ya kinywaji cha pombe. Kwa muda mrefu alitumia kukuza usingizi wa kupumzika, hops ni kufurahi sana.

  Tumia hops ili utulivu mishipa, ukamilifu usiku kabla ya mtihani mkubwa au kusaidia mwanafunzi wa chuo kikuu kupumzika katika mazingira mapya.

• 03 ya 05

  Chamomile

  Je, mimea ni nzuri zaidi kuliko harufu ndogo ya chamomile? Maua haya ya asili ya maua yenye harufu nzuri ni kitu tu kupumzika wewe kwenye usingizi.

  Watoto wanapenda sana na harufu ya kupendeza, wakifanya chamomile kujifungia kamili kwa mto wowote wa usingizi uliofanywa kwa wapokeaji wako wa kipawa mdogo.

  Kwa namna ya kujifurahisha ya kuwasilisha wazo la kutumia mimea ili kupumzika watoto wako, jaribu kufanya mnyama aliyepigwa na shida iliyofichwa ndani yake. Kisha, fanya kikapu cha mini ambacho kinafaa ndani ya kitanda. Kwa njia hiyo, mtoto wako anaweza kupunja na kufurahia harufu hiyo ya kufurahi wakati wanapotoka kwenda kulala.

• 04 ya 05

  Rosemary

  Rosemary inaweza kuonekana kama mimea inayovutia kuingiza mto wa usingizi, lakini kwa kweli ni kuongeza mzuri. Tofauti na mimea ya awali, rosemary kweli husaidia kuwa na ndoto wazi.

  Kwa wengi wetu, tunatumia muda wetu wa usingizi wa kukabiliana na maisha yetu ya kila siku. Kwa wale ambao wanaamini katika wazo hili, ndoto inaweza kuwa njia ya kufanya kazi nje na kutusaidia kujisikia usawa wakati wa mchana. Weka rosemary kwa kiasi kidogo ili uone kama ina athari hii ya kufafanua juu ya ndoto zako.

• 05 ya 05

  Mugwort

  Kwa muda mrefu hujulikana pia kusaidia kuchochea ndoto wazi, mugwort ni mboga isiyo ya kawaida kukua. Kuchanganya na rosemary, una mto wa mimea ambayo pia husaidia ndoto zako kuwa za kuvutia zaidi.

  Mugwort inajulikana ili kusaidia kupunguza ndoto mbaya, wasiwasi, na husaidia kwa usingizi.