Watu wengi wameona hali ya aibu ya mtu ajali kupita gesi au kuruhusu lile kubwa katika chumba cha watu. Inajenga moja ya wakati usio wa kawaida ambapo hakuna mtu anayejua ya kufanya, wapi kuangalia, au nini cha kusema. Daima kumbuka kuwa wakati huu utapita na kusahauwa na wote lakini mtu uliyotokea, hivyo usifanye mpango mkubwa.
Swali: Nifanye nini wakati mtu anapita gesi?
Kuna kitu tu kuhusu sauti ya kupitisha gesi ambayo inafanya watu wengi kwa kawaida wanataka kucheka. Unapokuwa nje ya umma, unaweza kusonga wakati mtu mwingine akitoa kelele ambayo ingekuwa imekwenda kwa aibu.
Ndani ya nyumba zako za kibinafsi na kati ya familia yako utakuwa na kuendelea kuendelea kushughulikia hali hizi kwa njia ile ile uliyo nayo. Baada ya yote, watu hawa watawapenda bila kujali nini, hivyo unaweza kuruhusu chini yako usiwe na aibu. Jihadharini, hata hivyo, kwamba watoto huchukua maoni yao kwa watu wazima katika maisha yao, kwa hiyo unaweza kutaka kuanzisha baadhi ya miongozo na kuongoza kwa mfano kama mapema katika maisha yao iwezekanavyo.
Nini cha Kufanya
Jibu: Kupitisha gesi ni kazi ya kawaida ya mwili. Hiyo ilisema, katika utamaduni wa Amerika hasa, inachukuliwa tabia mbaya katika kampuni ya heshima .
Wakati wa kampuni ya marafiki, washirika au wageni ni bora kupuuza uwazi wowote wa wazi.
Hii ingekuwa ni pamoja na kupigwa na / au kupiga. Watu wengi wanasema kusema msamaha kwangu ikiwa hupiga au kunyoosha kwa sauti kubwa, lakini kupita gesi kuna unyanyasaji zaidi na ni trickier kidogo ya safari. Ikiwa mtu amepitisha gesi na harufu ni kubwa, huhitaji kutaja au maoni. Ikiwa huwezi kusimama harufu au kujisikia unaweza kumdanganya mtu yeyote zaidi kuliko yeye tayari, basi jisuluhe kutoka kwenye chumba kwa muda mfupi, pumzika hewa safi, na kujitengeneze kabla ya kurudi.
Ikiwa wewe ni mtu mwenye gesi unapaswa kujaribu kushikilia kama inawezekana mpaka uweze kupata kwenye chumba cha kulala, nje au angalau mbali na wengine. Ikiwa hutokea kuwa na kuingizwa ambayo kila mtu husikia, unaweza kusema kitu kama, "Tafadhali nisamehe," au, "Ninaomba msamaha. Inaonekana tumbo langu linavunjika mchana huu."
Nini Kusema
Swali: Lazima niseme jambo fulani wakati mtu anapiga makofi?
Jibu: Sauti yoyote ya kelele ya mwili inaweza kumdharau mtu, hivyo fanya kazi yako ya kupuuza na kuendelea. Hata hivyo, ikiwa mtu anaomba msamaha au anasema, "Nisamehe," kukubali msamaha na uendelee. Kamwe usite maoni yasiyofaa ambayo inaweza kumfanya aibu au kumdharau mtu. Pinga jitihada za kufanya joka au kuendelea na juu kuhusu hali hiyo, bila kujali ni jaribu gani kubwa. Nafasi ni, mtu huyo ana aibu kutosha bila maoni ya ziada.
Wajibu wa kibinafsi
Ikiwa unakabiliwa na matatizo ya utumbo ambayo yanaweza kukufanya unahitaji kupiga au kupitisha gesi, jaribu vyakula ambavyo husababisha shida. Kitu kingine unachoweza kukizingatia ni kufanya bidhaa za utumbo au enzymes ya chakula cha asili kwa wakati mfumo wako unaweza kukusaliti na kuunda wakati usiofaa.
Vyakula vya Kuzalisha Gesi
Kuna baadhi ya vyakula ambavyo ungependa kuepuka ikiwa utakuwa katika mazingira ya umma, kijamii, au kitaaluma ambapo kelele kubwa ya utumbo inaweza kukudanganya.
Hizi ni pamoja na lakini sio mdogo kwa broccoli, maharagwe, kabichi, mimea ya Brussels, apula, peari, na vinywaji vya kaboni. Wakati mwingine hata kutafuna gum kunaweza kusababisha gesi ikiwa unmeza hewa wakati unatafuta.
Ikiwa unakula chakula cha jioni ambapo vyakula vya gesi vinatumiwa, vikeni vizuri na ula polepole ili kupunguza usumbufu na uwezekano wa kujifurahisha mwenyewe. Usihisi kama unahitaji kula kila bite ya mwisho.
Kuzuia Ubongo wa Wengine
Ikiwa mtu aliye pamoja nawe hupitisha gesi au burps, jiepushe na msisimko wa kucheka au kutoa maoni. Wakati mwingine hofu ya neva inaweza kuepuka. Ikiwa hii itatokea, onya koo lako na uendeleze mazungumzo kuelekea mada ya chini ya aibu.
Ilibadilishwa na Debby Mayne