Njia za Kuwa na Uzoefu wa Kuhamasisha Usilivu wa Mkazo

Jinsi ya Kuhamia bila Mkazo

Wakati watu wengi wanakubaliana kuwa kusonga ni kusumbua, kuna njia za kuhakikisha una hoja isiyo ya kushikilia sana kuliko wewe ulivyofikiri iwezekanavyo. Kuna njia nyingi za kupunguza matatizo ya kusonga ili uweze kufurahia wakati huu, unatarajia mabadiliko na ujue kwamba hoja hii inaweza kuwa na uzoefu mzuri na wenye malipo - nafasi ya kuanza.

Nipe muda

Muda sio wakati wote katika udhibiti wako.

Wakati mwingine hatua hupanda juu yetu, ikituhimiza kusonga dakika ya mwisho , na tunapaswa kutenda haraka. Ikiwa unaweza kupanga mapema , jaribu kuruhusu mwenyewe angalau wiki nane . Mimi sana kupendekeza kumi na mbili, hasa kama unahitaji kuajiri movers na / au kama wewe ni kupanga hoja ya majira ya joto . Lakini kila kitu kinaweza kufanyika bila dhiki nyingi ndani ya wiki nane.

Pata Uandaliwa

Ili uendelee kupangwa wakati wa hoja zako , fanya orodha ya kazi zote unayohitaji kufanya, kisha ugawanye katika wiki, ujiwezesha siku za kutosha kukamilisha kila kitu kwenye orodha ya wiki hiyo. Ikiwa haujui wapi kuanza, angalia mpango wa wiki nane ambao utahakikisha uendelee kufuatilia.

Ondoa Katikati

Ninapendekeza wewe kukabiliana na hii ya kwanza: kuondokana na kipande kitakusaidia kuwa, na kujisikia, kupangwa zaidi. Pia itahakikisha kuwa wakati unapoanza kufunga , utakuwa tu ukiingiza vitu unavyohitaji. Hakuna kitu cha kusisirisha zaidi kuliko vitu vya kufunga ambavyo utaondoa baada ya hoja .

Uliza Msaada

Wakati mwingine ni vigumu kuomba msaada. Lakini kumbuka, watu wengi wamekwenda kwa hoja angalau katika maisha yao na kuelewa ni vigumu gani. Pata nje. Uliza marafiki na familia ikiwa wanaweza kuokoa masaa kadhaa kukusaidia kupanga, pakiti au kusonga. Ikiwa unahamia mbali, hii inaweza kuwa fursa moja ya mwisho una kutumia muda pamoja.

Sema kwaheri

Ruhusu mwenyewe wakati wa kusema. Tupa chama. Paribisha marafiki wa chakula cha jioni. Chukua saa kila siku kutembea kupitia eneo lako. Tembelea doa moja favorite kila siku. Fikiria kumbukumbu na ujiwezesha kuwapatia muda mmoja zaidi. Hii pia itasaidia na mabadiliko kutoka zamani hadi mpya na kujitolea wakati fulani unahitajika kufurahia wakati.

Jitibu mwenyewe

Wakati wa kusumbua kama hoja, mara nyingi hatuhisi kwamba kuna muda wa kutosha wa kupata kazi zote zilizofanyika, na kama vile, mara nyingi tunakataa mahitaji yetu na afya yetu. Najua kwamba mara nyingi mimi huenda bila usingizi wa kutosha, kutumia muda mrefu kuingiza bila kuchukua mapumziko na kuishia kula chakula cha junk ili tujiweke wakati wa kupikia. Ingawa inaweza kuonekana kama una ufanisi kwa wakati wako, pia unakataa chombo muhimu zaidi cha kusonga ambacho una: wewe mwenyewe.

Ikiwa una watoto, wawatendee pia. Panga jioni maalum ili kutembelea duka lao la glace au mgahawa au uwanja wa michezo. Watoto wanahitaji utunzaji maalum wakati wa hoja ; watahitaji muda kutoka kwako na uvumilivu, pia.

Kupata Kulala Kulala na kula vizuri

Ninaongeza hili kwa kuwa vitu hivi viwili ni vya kwanza kwenye orodha yangu ambayo haijashughulikiwa, hata hivyo, ndiyo sababu muhimu zaidi katika kutunza afya na furaha.

Hivyo hakikisha unapata usingizi wa kutosha na kwamba unakula chakula cha usawa. Usiruke chakula na jaribu kuishi kwenye kahawa (ingawa hiyo inaweza kuwa ngumu sio!).

Kwenda na mtiririko

Hata kama wewe ni mtayarishaji aliyepangwa zaidi, vitu bado vinakwenda vibaya. Matukio yasiyopangwa yatatokea, hivyo unahitaji kuwa rahisi na kuruhusu chumba cha kupumua cha ziada ili kukabiliana na matatizo haya. Labda kurudi kwenye orodha yako ya kazi na mstari wa wakati na ufanyie kazi siku za ziada kama unaweza. Kuruhusu chumba fulani cha kuzingatia kitahakikisha kwamba unaweza kurekebisha na kujisikia utulivu hata wakati machafuko yanapoongezeka.

Uwe na Mpango wa Kurudi

Sasa, sizungumzi juu ya kuunda mpango kamili wa upya, lakini badala ya kuwa una orodha ya chaguo lazima baadhi ya vipande vikubwa vya hoja yako iondoke mahali. Kwa mfano, mara zote ninaweka orodha fupi ya wahamasishaji wa nyuma na mashirika ya kukodisha, kama tu.

Mimi pia kuruhusu siku chache mwisho wa kuondoka / kuondoka kwa siku lazima kampuni yetu ya kuhamia kufuta au kutoonyesha . Hii inaweza kutokea ingawa ni nadra. Mpango wa njia mbadala. Utajisikia vizuri kujua kwamba mjomba wako na lori yake ya tani mbili inapatikana unapohitaji.

Kuwa Tayari Kujisikia Ukizizwa

Utaishi katika machafuko kwa muda, na masanduku kila mahali na vitu visivyo na udhibiti. Ni kawaida kuwa na hasira wakati huwezi kupata spatula au sufuria ya crock; tu kukumbuka kushauriana na orodha yako na kujua kwamba umeandaliwa na kufuatilia hoja hii. Umefanya kazi, na ingawa bado kuna zaidi kwenda, itafanyika.

Na unapoingia katika nyumba yako mpya, pia kumbuka kwamba itachukua muda kwa nafasi hii mpya kujisikia kama yako mwenyewe - kwa wewe na familia yako kuingia . Kutoa wakati.

Na kumbuka kupumua.