Pata usingizi mzuri wa usiku na taratibu hizi za juu
Ikiwa unatafuta usingizi bora na hisia ya kujitegemea, blanketi yenye uzito inaweza kuwa jibu. Msaada huu rahisi kusaidia kwa usingizi, wasiwasi, na masuala mengine ya usingizi, unazidi kuwa maarufu kwa kila mtu kutoka kwa watoto hadi kwa watu wazima.
Mablanketi yenye uzito husema kuhamasisha uzalishaji wa mwili wa serotonini, kwa sababu ya nguvu ya shinikizo. Hisia ya blanketi yenye uzito hufanya hisia ya kutuliza tunayopata kutokana na kukumbatia au kugusa. Serotonin inakuza hisia ya furaha, kufurahi, na ustawi. Inashangaza, serotonin ni mtangulizi wa melatonin - homoni ambayo inatusaidia kufuta na kulala.
Ili kufikia athari hii, mablanketi yenye uzito hujazwa na mahali popote kutoka paundi 5 mpaka 25 ya pellets ya plastiki au shanga za kioo. Uzito wa blanketi lazima iwe asilimia 10 ya uzito wako wa mwili, ingawa maoni juu ya kuchagua uzito sahihi hutofautiana. Nguo yenye uzito wa paundi 12 hadi 15 ni chaguo maarufu kwa watu wazima wengi. Mablanketi wenyewe kwa kawaida hufanywa kutoka pamba au polyester, na baadhi ya bidhaa za mablanketi yenye uzito ni pamoja na kifuniko cha kutafakari cha washable. Jihadharini na maelekezo ya kuosha na kukausha kwa blanketi yoyote ya uzito unayochagua, kama wengine hawana mashine ya kupoteza.
Watu wanaosumbuliwa na usingizi, ugonjwa wa mguu usio na utulivu, ADD / ADHD, na wasiwasi na wamepata mablanketi yenye uzito kuwa misaada ya mafanikio katika kuanguka na kulala. Ikiwa wewe au mpendwa wako ni kushughulika na mojawapo ya masharti haya au la, mojawapo ya mablanketi haya yenye uzito yanaweza kukusaidia kwenye safari yako ya usingizi mkubwa wa usiku!
Bora zaidi: Kikombeli cha uzito cha Quility Premium
Kwa blanketi yenye uzito na chaguo nyingi na kubuni nzuri, Blanket ya Quility Premium Weighted Blanket inaonekana kama chaguo la juu kwa jumla.
Quility hufanya mablanketi yaliyohesabiwa kwa ukubwa wa kupanuliwa - 48 "x 78". Vipande vilivyo na vidogo vingi vingi katika bracket hii ya ukubwa ni urefu wa inchi 72 tu. Ya inchi 6 za ziada hufanya kifuniko kuwa na manufaa zaidi kwa watu wa urefu wote bila kupoteza faida ya uzito kwa kuongeza upana wa jumla wa blanketi. Nguo hii pia inasimama kwa matumizi yake ya shanga za kioo, kwa sababu watu wengi hupata shanga ndogo ndogo za glasi kuwa nyepesi kuliko pellets ya plastiki na kutoa usambazaji zaidi wa uzito.
Kugusa kumboresha blanketi hii iliyo na uzito bora ni ukweli kwamba ni pamoja na kifuniko cha kuondokana na kuondosha - kinapatikana kwa vifaa vingi (kulingana na uzito). Chagua kutoka pamba na ngozi kwa kujisikia joto kali au pamba na minky kwa kifuniko cha silky. Au, toa kifuniko na kufurahia kujisikia kwa blanketi ya pamba 100 ya ndani. Kumbuka tu kwamba blanketi hii yenye uzito haipatikani mashine - safisha mkono tu inapendekezwa. Vifuniko vilivyojumuishwa hufanya huduma ya Blanket ya Quility Premium Weighted zaidi iwezekanavyo. Ikiwa unataka blanketi yenye uzito ambayo itatoa hata, shinikizo la kutuliza kutoka kichwa hadi kwenye vidole, na ni pamoja na kifuniko kilichopatikana kwa ajili ya matengenezo rahisi, chagua blanketi hii maarufu sana kutoka kwa Quility.
Bajeti Bora: Upasuaji ulio na uzito
Ikiwa huna mengi ya kutumia kwenye blanketi yenye uzito lakini bado unataka faida za hii inducer ya usingizi wa kawaida, angalia Blanket yenye uzito wa Restorology.
Nguo hii ya ukubwa yenye ukubwa wa watu wazima inapatikana kwa ukubwa tofauti machache, lakini blanketi ya uzito wa kilo 12 (sehemu nzuri ya watu wengi) inakuja ukubwa wa "60" x 80 ". Jambo moja ni kwamba ukubwa mkubwa wa blanketi hii inaweza kueneza uzito juu ya kitanda zaidi ya mtu chini, lakini wamiliki wengi wenye furaha ya blanketi hii wanaonekana kujisikia vinginevyo. Ikiwa inajisikia mchanga mno, blanketi pia inaweza kupakiwa ili kutoa compression ya ziada.
Kuongeza thamani ya blanketi hii iliyopimwa bajeti ni kifuniko kilichojumuishwa. Vifuniko vya duvet vinaweza kusambazwa kwa urahisi. Hata hivyo, watu wachache walielezea kuwa duvet ni joto lache, kutokana na kifuniko cha microfiber hicho. Tangu blanketi ndani ni pamba ya asilimia 100 na si mashine iliyokatwa, hii inaweza kuwa uamuzi mkali kwa wasingizi wa moto. Bado, kwa blanketi yenye bei nafuu ambayo haipatikani vipengele muhimu, Blanket yenye urekebishaji wa Restorology imekuwa mafanikio kwa watu wengi.
Bora kwa watoto: Harkla Blanket yenye uzito
Vifuniko vilivyopimwa vimekuwa kutumika sana kusaidia watoto wenye autism, wasiwasi, ADD, na hali nyingine nyingi zinazozuia usiku mzuri wa usingizi. Ikiwa unatafuta blanketi iliyo na uzito wa kijana, Blanket yenye uzito wa Harkla ni mapendekezo yetu ya juu.
Mablanketi haya yenye uzito kwa watoto huja ukubwa unaofaa kwa uzito wa watoto wadogo. Vipande vilivyo katika ukubwa kutoka kwa miguu 3 hadi zaidi ya miguu 5 kwa watoto wakubwa (au hata watu wazima!) Vipimo vilivyolingana huanza pauni super 5 za paa kamili kwa watoto katika kiwango cha 30 hadi 40-pound na kuongezeka. Inaweza kuwa vigumu kupata mablanketi yenye uzito kama mwanga wa paundi 5, hivyo blanketi hii kutoka Harkla inaweza kuwa suluhisho kamili kwa mtoto wako mdogo.
Blanket yenye thamani ya Harkla inajumuisha vipengele vingine vya vitendo kwa blanketi inayotumiwa na watoto. Bomba la minky lavet lavet ina kumaliza texture kutoa kugusa kugusa kwa watoto kutafuta pembejeo sensory. Na kila mzazi anajua kwamba mablanketi yanayotosha ni umuhimu kwa watoto, hivyo kifuniko cha cheva na blanketi ya pamba ya 100 ni mashine iliyopoteza. Mablanketi mengi yaliyo na uzito yana kifuniko cha kutafakari cha washable lakini hawana uwezo wa kusambaza blanketi ndani. Kwa kuwa watoto wanakabiliwa na ajali, kuacha, na zaidi, uwezo wa kuosha blanketi yenye uzito yenyewe ni pamoja na kuu. Msaidie mtoto wako kufurahia ndoto tamu na blanketi ya Harkla yenye uzito kwa ukubwa ambao ni sawa kwao.
Bora kwa Kusafiri: Kizuizi cha Kupima Kusawazisha Kusafiri
Ikiwa unategemea blanketi yenye uzito kwa usiku mzuri wa kulala lakini una mipango ya safari ijayo, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya jinsi ya kuleta blanketi yako kwa safari. Kabla ya kujaribu kuifukuza kwenye suti ya sambamba au kuifanya kupitia uwanja wa ndege, angalia hii Blanket ya kupitishwa kwa ukubwa wa kusafiri.
Bilazi hii imefungwa kwa pakiti za kusafiri faida za blanketi yenye uzito katika ukubwa mdogo ambayo ni rahisi kuleta ndege au kutumia barabara. Nguo ina fimbo ya ndoano na ya kitanzi ambayo hufunga nyuma ya shingo ili kuweka blanketi kwenye mabega yako, kifua, na koti - hata unapolala usingizi katika kiti cha ndege usio na wasiwasi!
Nguo yenyewe inafanywa kutoka pamba ya asilimia 100, ambayo inasaidia kukaa baridi bila kupiga joto kwa mwili. Ndani ni pellets za PET zinazofanywa bila BPA, phthalate au kuongoza. Unaweza kufikiri kwamba shanga zitakuanguka chini ya blanketi ikiwa hupungukiwa kikamilifu, lakini pellets humekwa kwenye mifuko ya maharagwe ya kibinafsi na blanketi ina mpango wa pocket ili kuweka uzito kusambazwa sawasawa. Nguo inapatikana kwa ukubwa tofauti na uzito ili kuzingatia mahitaji tofauti. Pakia blanketi hii ya uzito wa ukubwa kwenye adventure yako ijayo na uhakikishe kuwa unaweza kufurahia kupumzika na hisia ya utulivu hata kwenda!
Cool Cooling: Blinket iliyopimwa ya Coolmax
Wasiwasi wa kawaida na mablanketi yenye uzito ni kwamba wanaweza kuwa joto sana. Blinket yenye kupimwa ya Coolmax ni chaguo maarufu katika hali ya hewa ya joto au kwa watu wanaolala.
Iliyotengenezwa kwa mchanganyiko wa pamba ya asilimia 65 na polyester ya asilimia 35, blanketi hii ya kupumua ina sifa za unyevu ili kuweka joto la mwili usijenge chini ya blanketi. Wakati huo huo, kujaza fiber ndani husaidia kutoa blanketi fluff vizuri ambayo si moto sana au baridi sana.
Hakuna mengi ya mablanketi yaliyojaa baridi kwenye soko, na tunapenda kuwa hii ina kile kinachoelezwa kama teknolojia ya msimu wote, kwa kuwa unataka blanketi iliyo na uzito ambayo unaweza kutumia mwaka mzima! Ingawa hakuna kifuniko cha duvet kilichojumuishwa na blanketi hii, ni washable wa mashine. Tunapendekeza sana Blanket yenye kupimwa ya Coolmax kwa mtu yeyote anayeshughulikia moto wa moto, sufuria za usiku, au hali ya hewa ya joto, ya baridi!
Bora Waterproof: Kisasa Calm Waterproof Blanket Weighted
Kwa mwisho katika mablanketi ya chini ya matengenezo ya chini, unahitaji toleo la maji kama vile blanketi hii kutoka kwa SensaCalm.
Nguo hii inafanywa kutoka kitambaa cha PUL, ambacho kimsingi ni polyester yenye knitted inayounganishwa na TPU (thermoplastic polyurethane). Hii inajenga kitambaa ambacho ni eco-kirafiki, hutoa vitu visivyo na tete, na inaweza kupumua na yaini kwa kugusa. Haipatikani kuwa ni ngumu au ngumu kama unavyoweza kutarajia kwa blanketi ya maji. Vifaa pia hutoa joto la mwili na unyevu ili kukuwezesha wakati unavyotumia. Ikiwa kumwagika hutokea, unaweza kuifuta blanketi hii imefungwa kwa maji na kitambaa cha mvua au kuiweka kwenye mashine ya kuosha kwa safi zaidi. Unaweza pia kuweka blanketi ya SensaCalm katika dryer, lakini utahitaji kufanya hivyo kwenye mipangilio ya moto ya chini tu.
Blanketi yenye uzito isiyo na maji ni chaguo kizuri kwa mtu yeyote anayejali kuhusu kupasuka kwenye blanketi yao. Pia ni wazo kubwa kwa shule, hospitali, na kliniki nyingine ambapo kuwa na blanketi rahisi kupima ni muhimu. Ikiwa hutaki shida ya kupendeza kwenye blanketi yako yenye uzito, hii ni mbadala nzuri.
Nzuri ya mikono: Bunduki yenye uzito kwa Watu wazima na My3BoysDesigns
Kwa blanketi yenye uzito ambayo itajisikia vizuri na inafanana na mapambo yako ya chumba cha kulala, tafuta toleo la desturi kama kutupwa kwa ukubwa wa watu wazima wa mikono kutoka kwa MysBoysDesigns ya Etsy muuzaji.
Mmoja wa wauzaji wa Etsy wanaoongoza kwa mablanketi yenye uzito wa mikono, blanketi hii ya customizable inakuwezesha kuchukua uzito unaofaa kwako. Vipufe vingine vingi vingi vinapatikana tu katika uzito uliowekwa, kama vile 12, 15, na £ 20. Kwa blanketi ya desturi, unaweza kupata uzito unaofaa kwa mahitaji yako.
Kisha, unaweza kuchukua kitambaa ambacho kinalingana na mtindo wako au chumba cha kulala. Pick kutoka pamba safi au laini na cuddly minky. Utahitaji kuwasiliana na muuzaji wa Etsy ili kuwasiliana na uchaguzi wako wa kitambaa, lakini una chaguo nyingi kutokana na amri za muuzaji kutoka kwa muuzaji mkuu wa kitambaa kikuu mara kwa mara. Vifunguni vinakuja kiwango na pellets ya plastiki, lakini kwa bei ndogo unaweza kuboresha kwa shanga za kioo. Piga ushauri maoni juu ya kuangalia nzuri na kujisikia imara ya mablanketi haya. Lakini watu wengi wanaelezea kuwa unaweza kusubiri kwa muda mrefu ili kupokea blanketi hii ya uzito ya desturi - wakati mwingine hadi miezi 3.
Bamba la uzito la mikono linakupa udhibiti zaidi juu ya chaguo la uzito na kitambaa lakini uzingalie kwamba blanketi hii haikuja na kifuniko cha kutafakari kilichopigwa na unaweza kuhitaji kusubiri muda. Lakini kama huna haraka na usanifu ni muhimu kwako, kisha angalia mablanketi ya ubora inapatikana kutoka kwa My3BoysDesigns kwenye Etsy.