Vipindi 8 vya Rolling Bora Zilizopatikana mnunuzi mwaka 2018

Weka migongo yao na afya na maamuzi haya mazuri

Vipaki vya shule vilikuwa na vitabu vichache tu, pedi na penseli na labda chakula cha mchana kutoka nyumbani. Siku za leo watoto wana uwezekano wa kubeba vifaa vya michezo vikali, mabadiliko ya nguo, laptop mbali na vifaa vya kawaida vya shule. Kama shughuli za ziada zimekuwa maarufu sana pia kuna uwezekano kwamba mtoto wako atachukua vitu hivi vyote hadi saa 12 kwa siku, kwa hiyo ni kwa nini miundo ya usalama ya ergonomic na ya nyuma ni muhimu sana.

Chuo cha Amerika cha Pediatrics (AAP) kinachunguza kwamba chupa haipaswi kupima zaidi ya 10-20% ya uzito wa mwili wa mtoto wako ili kuepuka matatizo ya misuli. Suluhisho ni kutumia kitambaa kinachoweza kuruhusu mtoto wako kuvuta vifaa pamoja na urahisi na ni mapendekezo rasmi kutoka kwa AAP.

Lakini wazazi watahitaji kuhakikisha kwamba wanachagua moja kwa nyuma na mabega kama vile wanaweza wakati mwingine haja ya kuvaa nyuma, kama wakati wa kupanda na kushuka kwa ngazi, juu ya ardhi ya eneo mbaya au hali ya hewa inakabiliwa.

Hizi ndio mifuko ya kukuza bora kwa kila hatua ya elimu ya mtoto wako.