Swali kuu: Je, ni raha?
Ni mara ngapi unachukua nafasi ya godoro yako haina kweli ya ratiba. Zaidi ya chochote, inategemea ikiwa bado una uso wa kulala vizuri au la. Masuala mengi ya afya yanaweza kuondokana na godoro ambayo yamepita kwa muda mrefu au haifai kwa mtu aliyelala.
Ikiwa umetumia msaada mzuri kwa godoro inaweza kudumu kwa muda mrefu. Na kama unatumia sanduku au kitanda cha kitanda hakikisha godoro inapata msaada wa kutosha.
Msaidizi katikati ya kitanda cha kitanda husaidia msaada wa godoro na husaidia kuzuia kupungua kwa mapema.
Mwongozo wa Kudumu kwa Vitambaa vya Innerspring
Majambazi ya kawaida yanadumu kwa angalau miaka saba hadi 10, lakini wanaweza na mara nyingi huchukua muda mrefu. Mara tu godoro yako amevaa hutegemea mambo mengi. Labda kuzingatia zaidi ni ubora wa godoro uliyununulia kuanza.
Magorofa bora zaidi yanafanywa na vifaa vyema. Coils ni zaidi ya nguvu na padding ni mnene zaidi ikilinganishwa na magorofa ya ubora mdogo. Wengi wa mateka huwa na makundi mawili, ambayo inamaanisha kuwa unaweza kuifanya juu ya usambazaji na kuvuta. Ikiwa unafanya hivyo mara kwa mara, unaweza kufanya godoro yako muda mrefu.
Uzito wa wale wanaolala kwenye godoro pia ni kuzingatia. Watumiaji wenye uzito huvaa magorofa yao mapema.
Mwongozo wa kudumu kwa Mshupaji wa Povu
Kuna aina nyingi za povu na mchanganyiko , na kama vile magurudumu ya innerspring, hakuna sheria ngumu na ya haraka.
Alama nzuri ya kumbukumbu ya povu inaweza kudumu popote kutoka miaka 10 hadi 15. Ununuzi wa godoro ya povu ya ubora inaweza kukuwezesha kuendelea. Inasaidia kuchunguza mapitio ya godoro na kununua bidhaa yenye sifa nzuri.
Huna haja ya kurejea godoro lako la povu, lakini huenda unahitaji kugeuka kando kitandani, ili kichwa ni pale ambapo mguu ungekuwa, mara kwa mara ili kupunguza nafasi ya kupoteza kutoka uzito wa mwili.
Mwongozo Endelevu wa Majambazi ya Mchanganyiko
Majambazi ya mseto ni sawa na soko kwa hivyo hawana taarifa za kutosha bado kujua nini maisha yao ya muda mrefu bado. Mattresses mengi ya mseto huwa na coil katika msingi wao na mchanganyiko tofauti wa povu, mpira, na gel katika kitambaa kikubwa ambacho kimefungwa kamba.
Inadhaniwa kuwa haya itaendelea angalau kwa muda mrefu au kwa muda mrefu zaidi kuliko magorofa ya innerspring.
Ishara za kuvaa na kulia
Haupaswi kuchukua neno la mtu yeyote kwa muda gani godoro yako inapaswa kudumu. Kununua godoro ni uwekezaji mkubwa, lakini pia ni uwekezaji katika afya yako. Bidhaa yenye sifa nzuri inaweza kuwa na thamani ya pesa za ziada.
Angalia godoro yako kila wakati sasa na kuona jinsi inavyohisi. Unapaswa kuangalia kabisa katika kuchukua nafasi yako wakati wowote kati ya hizi hutokea:
- Huna wasiwasi wakati ulala na kuamka uchovu na achy.
- Unaona ishara inayoonekana ya kuvaa katika godoro yako. Kuna kusonga au unatambua uvimbe. Unaweza kusikia chemchemi za kitanda unapolala.
- Umejaribu kuzunguka au kuifuta, lakini haipatikani. Bado haisihisi vizuri zaidi.
- Unasumbuliwa na mizigo na umekuwa na godoro kwa muda mrefu. Ikiwa haujawahi kutumia kinga, vifuniko vya kupunguza vimelea, vimelea vya vumbi vinaweza kusababisha tatizo. Hata safi ya vitanda inaweza kuwa na vimelea vya vumbi. Kuna njia nyingine za kukabiliana na tatizo la mite, lakini husaidia kuanza na godoro safi, isiyo na mite.
- Wewe ni mzee zaidi ya 40 na umekuwa usingizi kwenye uso sawa wa usingizi kwa karibu miaka 10. Mwili wako unakuwa nyeti zaidi kwa pointi za shinikizo na umri. Vipengele vya shinikizo vinaweza kusababisha kupoteza na kugeuka na kulala usingizi, ambayo inaweza kuwa mabaya kwa afya yako yote.