Eneo lako linathiri sana hisia zako - ni vigumu kujisikia huru na udhibiti wakati nyumba yako ni fujo isiyojumuishwa au umezungukwa na vitu ambavyo haziongeze uzuri, hisia au thamani kwa maisha yako. Hiyo ni muhimu zaidi linapokuja chumba chako cha kulala - baada ya yote, unapaswa kuepuka kutosha kulala, basi ukaamka kwa hali nzuri ikiwa badala ya patakatifu, yote unao ni pedi ya kuanguka?
Haitachukua fedha nyingi au wakati wa kujenga chumba cha kulala kinachoboresha hisia zako badala ya kuimarisha. Inachukua kipaumbele kidogo tu maelezo ya mapambo tano: mwanga, rangi, magumu, mambo unayopenda na mambo ya asili.
Ongeza Vyanzo vya Nuru
Kama vile hali ya hewa yenye ukali hufanya iwe vigumu kuwa na furaha, chumbani kikubwa cha giza kinapungua. Tumia fursa ya mwanga wa asili wakati wa mchana, lakini uwe na vyanzo vingine vingine vya mwanga katika chumbani kidogo-tatu au zaidi ikiwa chumba ni kikubwa. Mchanganyiko bora unajumuisha kitambaa cha mwanga, dari ya kitanda na angalau chanzo kimoja zaidi cha taa za kazi. Unaweza kuchukua zaidi kwa mwanga mwembamba kutoka kwa mshumaa au mwanga mkali.
Fikiria jinsi rangi inavyobadilisha mawazo yako
Rangi huathiri hisia zako kwa njia ya hila-lakini muhimu. Ikiwa chumba chako cha kulala haipendekezwa katika rangi zako unazozipenda , ni wakati wa makeover-au angalau, kugusa kichache zaidi ya hues zinazofanya uhisi vizuri.
Blues, vidogo na grays ni ya kawaida ya kutuliza, wakati rushwa kama pink, machungwa na njano kuinua nishati yako na roho yako.
Unaweza kupata rangi juu ya kuta zako, au kuongeza matangazo ya rangi mkali na mito kutupa, kitanda, mapazia au rugs.
Safi Machapisho
Nguo ya juu ya nguo iliyofunikwa na sahani, nguo safu kwenye usiku wa usiku na milango ya kufulia kwenye sakafu-ungewezaje kujisikia chanya katika chumba hicho?
Ikiwa chumba chako cha kulala kimegeuka kuwa nyumba ya bure kwa wote badala ya kurudi kwa amani, utakuwa na wakati mgumu kufurahi katika usingizi wa ubora usiku.
Ondoa kipengee : kuacha kitu chochote ambacho ni mahali pengine nyumbani, usifute chumbani yako kwa kuwapatia nguo ambazo hazihitaji tena au kuvaa, ununue waandaaji wachache kufanya maeneo mengi ya kuhifadhi. Utaamka kuhisi kupangwa na tayari kukabiliana na siku.
Kupamba na kile unachopenda
Kila chumba cha kulala kinahitaji kugusa vitu vichache na vitu maalum kwa mmiliki. Wako sio ubaguzi - ikiwa hupendi au huhitaji, uiondoe. Utajisikia vizuri wakati unapoamka mbele ya vitu ambavyo unapenda sana, kama vile:
- Picha zimeandikwa za familia, kipenzi au kumbukumbu zenye furaha
- Wafanyabiashara ambao wanamaanisha kitu zaidi ya thamani yao-sanduku la muziki ambayo mara moja ni ya bibi yako, nyara uliyeshinda katika ligi la softball, lililohifadhiwa na lililoandaliwa kwenye harusi yako.
- Kugusa raia ambayo hufanya uhisi kuwa maalum. Fikiria juu ya karatasi, mishumaa, kioo na sura nzuri, kiti cha uzuri katika ubatili wako.
Jumuisha Hali
Hali ni mojawapo ya madawa ya kulevya yenye nguvu zaidi duniani. Kuunganisha nguvu hiyo katika chumba chako cha kulala kwa kuongeza vidokezo vya asili vinazokukumbusha uhusiano wako na nje.
Vipande vya nyumba ni lazima - sio tu kuthibitishwa kuboresha hisia za watu, pia husaidia kusafisha hewa. Panda moja au mbili kwenye chombo kizuri na uwape karibu na dirisha lako la jua. Ongeza rangi na chombo cha maua kwenye usiku wa usiku, au uonyeshe mkusanyiko mdogo wa seashell au miamba zilizokusanywa kwenye likizo au kuongezeka. Pata manyoya mazuri juu ya kutembea? Kuweka katika chombo kidogo kwenye mkulima na itasaidia mood yako kuongezeka.