Mafuta muhimu zaidi ya kusafisha kijani

Jisikie kama wewe unataka tu upepo chini baada ya siku ngumu badala ya kusaga kwamba kuzama au tub? Au labda unahitaji kukuza nishati kupata hali ya kusafisha? Pengine ungependa kuwa mahali pengine - kama kupitia kwa njia ya shamba la lavender. La, sikunashauri kupata massage, kunyakua kunywa nishati, au vizuri, kitabu ndege ya Provence. Lakini unaweza kufanya mambo hayo yote na mafuta muhimu muhimu yaliyoongezwa kwenye mfumo wako wa kusafisha.

Kutumiwa katika aromatherapy, mafuta muhimu ni kuongeza kwa bidhaa zisizo na harufu nzuri, za kusafisha kijani na mapishi ya kusafisha asili, kama vile hii kwa kusafisha aromatherapy . Yote ni ya asili na ya kibadilika kwa sababu yanatoka moja kwa moja kutoka kwa mimea. Na kwa antiseptic yao yenye nguvu, antifungal, antibacterial, na antiviral, wanapata kusafisha kazi!

Sio tu mafuta muhimu yanayotakasa vitu, tafiti zinaonyesha zinaweza kukusaidia kwa njia zingine - kutoka kwa kuinua hali yako ya kukuza mfumo wako wa kinga. Chini ni baadhi ya mafuta muhimu sana yaliyopatikana katika bidhaa za kusafisha kijani na mara nyingi ni ya kiuchumi na rahisi kupata, hivyo ni nzuri kuanzisha na kuhifadhi kitanda chako cha kusafisha kijani.

• 01 ya 05

  Lavender (Lavandula angustifolia)

  Unahitaji kufuta? Lavender, imeonyeshwa kuwa na athari ya kupumzika kwenye mfumo wa neva na kusaidia kwa usingizi wa kina zaidi, na kupumzika zaidi kulingana na uchunguzi wa kisayansi wa 2005, itakuwa nzuri kutumia kwa kusafisha jioni au baada ya siku ya kusisitiza hasa. Vidiseptic yake, antiviral, baktericidal, na vitendo vya fungicidal hufanya hivyo kwa ufanisi zaidi kwa kusafisha.

• 02 ya 05

  Lemon (Citrus limon)

  Kuhisi chini kidogo? Mafuta muhimu ya Lemon sio tu antiseptic, antimicrobial, na baktericidal, lakini pia imeonyeshwa kwa kuboresha hisia za watu kulingana na utafiti wa 2008 uliochapishwa katika Psychoneuroendocrinology , kwa hiyo jaribu kutumia lamon ili uone upande mkali wa mambo. Lemon pia ni nzuri katika kukata kwa mafuta na grime. Uumbaji, aina ya kusafisha ya kijani inaweza kufurahia kuchanganya lemon na mafuta muhimu ya herbaceous kama vile basil au thyme, ambayo pia ina mali nzuri ya kusafisha.

• 03 ya 05

  Peppermint (Mentha piperita)

  Je, unahitaji kupoteza? Kufanya upya na kusisimua, peppermint ni njia ya kwenda ikiwa unahitaji kupata usafi uliofanywa au unataka kuvuta karibu kabisa! Peppermint imeonyeshwa kuongezeka kwa tahadhari na hata kuimarisha utendaji wa kazi kulingana na utafiti wa 2008 uliochapishwa katika International Journal of Neurosciences na uchunguzi wa 2003 iliyochapishwa katika Uelewa na Maarifa ya Magari , kwa mtiririko huo. Nguvu zake za kusafisha ni kutokana na mali zake za antiseptic.

• 04 ya 05

  Orange Orange (Citrus sinensis)

  Unahitaji kuinua? Kuimarisha na kufurahi, mafuta ya machungwa yenye thamani ya machungwa, pia huitwa mafuta muhimu ya machungwa, ni antiseptic na imeonyeshwa kuonyeshwa mali za antifungal na antibacterioni. Pia ni daraja kubwa. Utafiti wa 2011 katika jarida la Sayansi ya Chakula ilionyesha jinsi valencia ya machungwa muhimu ya mafuta (Valencia ni aina ya machungwa tamu) iliyozuiwa E. Coli na Salmonella wakati wa friji mchakato wa nyama ya nyama. Kwa hivyo, mafuta ya machungwa muhimu bila shaka itakuwa nzuri kwa kusafisha bodi za kukata na kukabiliana na mahali ambapo nyama ghafi imekuwa. Katika aromatherapy, mara nyingi hutumiwa kusaidia kupunguza wasiwasi, unyogovu, hofu, na usingizi, hivyo ni muhimu hasa ikiwa ni pamoja na mafuta muhimu ya lavender, ambayo yana mali sawa.

• 05 ya 05

  Mti wa chai (Melaleuca alternifolia)

  Unataka mafuta muhimu ya kusafisha? Kisha mti wa chai ni jibu lako. Wakati mwingine hufikiriwa kuwa harufu nzuri peke yake, mara nyingi ni pamoja na mafuta mengine muhimu, kama vile lavender au machungwa katika maelekezo ya kusafisha kijani. Kama antimicrobial, antifungal, antiseptic, baktericidal, na wadudu, ni vigumu kuruka juu wakati wa kusafisha bafuni au jikoni. Uchunguzi wa kisayansi umefanywa kuonyesha matendo yake ya antibacterial na ahadi zake katika kuzuia virusi vya mafua fulani, kupambana na maambukizi ya Staph, na hata kutibu virusi vya herpes rahisi. Katika aromatherapy, mti wa chai hupendekezwa kwa kuchochea mfumo wa kinga na katika matibabu ya hali ya kupumua, kama vile pumu, kukohoa, sinusitis, na kuhofia. Kwa hiyo ikiwa unasikia kama wewe unashuka na kitu na lazima ueleze njia yoyote, ushika mti wa chai!

  Tahadhari! Usihifadhi mafuta yako ya chai ya chai katika chupa zilizo wazi, joto la juu, au jua moja kwa moja kwa sababu inaweza kusababisha sehemu za kemikali za mafuta muhimu kubadili, na kusababisha uelewa kwa watu fulani.

  Tahadhari! Ni muhimu kwamba utumie mafuta muhimu kwa usalama. Ikiwa unapata mafuta muhimu machoni pako, flush kwa maji kwa dakika 10-15. Kuwasiliana na daktari ikiwa hasira inakaendelea. Ikiwa unapata mafuta muhimu kwenye ngozi yako, safisha na maji ya sabuni ya joto. Tofauti moja: Lavender haidhuru ngozi; Kwa kweli, mara nyingi hutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi ili kutibu kuchomwa, kuumwa kwa wadudu, nk.

  _Vyanzo: Battaglia, S. Mwongozo Kamili wa Aromatherapy . (2003). 2 ^nd ed. Brisbane, Australia: Kituo cha Kimataifa cha Aromatherapy ya Ukamilifu.

  _{Keville, K. (1995). Aromatherapy kwa Dummies . New York: Kuchapa Wiley.}