Kwa wengi wetu, madhumuni yote ya Workout au zoezi la kawaida ni kuvunja jasho. Lakini mara baada ya Workout kukamilika, hakuna mtu anataka harufu sweaty kubaki katika nguo.
Kazi ya juu ya utendaji wa leo inaweza kuwa ghali kabisa. Kuchunguza kwa usahihi kunaweza kufanya uwekezaji wako mwisho. Hizi sio pamba zako za zamani za pamba na suruali ya jasho . Kwa vidokezo vichache tu, unaweza kuweka nguo za mazoezi ya kupiga kelele na kuonekana vizuri.
Kidokezo cha 1: Weka kabla ya kuosha
Bakteria inayopata ndani ya mwili wako ni udanganyifu nyuma ya viatu vya kufanya kazi. Dutu la mwili ni mafuta na chumvi na chumvi bakteria hupenda.
Funguo la kuvunja dhamana kati ya udongo wa mwili na kitambaa ni siki nyeupe ya distilled . Bidhaa hii ya gharama nafuu ina kiwango cha chini cha asidi kinachopunguzwa kupitia mafuta ya mwili na hutoa bakteria.
Changanya sehemu moja ya siki nyeupe distilled kwa sehemu nne maji baridi. Weka nguo zako za kufanya kazi na uwaache zimefunike kwa muda wa dakika 15 hadi 30 kabla ya kuosha. Kama siku ya safisha ni siku kadhaa mbali, weka nguo katika ufumbuzi wa siki / maji kwa shimoni ya dakika 30. Jitakasa na kuruhusu kupungua kwa kavu kabla ya kuacha nguo katika kuacha.
Kidokezo cha 2: Osha mafunzo ya nguo ASAP
Osha nguo za mazoezi baada ya kila kuvaa. Kuruhusu jasho lililopigwa nguo kukauka na kisha kuvaa tena hujenga safu baada ya safu ya udongo wa mwili na bakteria. Ikiwa huwezi kuwaosha siku hiyo hiyo, kuruhusu nguo za hewa zimevuke kabla ya kuzipiga kwa kuzuia ukuaji wa koga ambazo zinaongeza tatizo.
Usisahau kusafisha au kusafisha mfuko wako wa mazoezi angalau mara moja kwa mwezi pia. Mifuko ya mazoezi inaweza kubeba bakteria na kuvu ambayo inaweza kusababisha hisia za ngozi na mguu wa mchezaji .
Kidokezo cha 3: Nenda rahisi kwenye kipimo
Kupambana na silika kwamba ikiwa sabuni ndogo ni nzuri, sabuni nyingi ni bora. Haifanyi kazi kwa njia hiyo na vitambaa vya utendaji vya juu vya utendaji.
Nguvu zaidi ya kazi hufanywa kwa microfibers zilizo na Lycra na Spandex ambazo huwahi maji. Hiyo ni nzuri wakati unavyotumia kwa sababu inakuendelea kuwa kavu. Lakini wakati wa kuosha, huwaachia maji na kushikilia kwenye sabuni za petroli ambazo zinaweza kuwa na udongo ulioingizwa.
Kwa hiyo, usijali kwa ngazi za sabuni iliyopendekezwa. Tumia vijiko viwili vya sabuni ya kufulia ya maji kwa kila mzigo kamili. Wakati unaweza kutumia sabuni sawa ya kusafisha unayotumia mara kwa mara kwa familia yako, kuna sabuni zinazozalishwa hasa kwa kuvaa kazi .
Ikiwa unapoona upungufu wa majiko au uchapishaji juu ya vifuniko , piga shaba la kale la meno laini katika sabuni na upeze eneo hilo ili uondoe udongo kabla ya kusafisha nguo.
Funga zippers yoyote na kugeuza nguo ndani kabla ya kuwatia kwenye washer ili kuzuia vidonda. Usiingie washer wa mvua na usizie na taulo za pamba ambazo zinazalisha mipira ya mipako ambayo inashikamana na vitambaa vya maandishi.
Kidokezo cha 4: Nguvu Softener ni Adui
Kamwe kuongeza softener kitambaa kioevu kwa mzigo wa nguo Workout. Nguvu za vitambaa vya nguo za kitambaa ili kuunda kugusa silky. Upako huo wa nyuzi hutafuta harufu na bakteria na kuondokana na mipako inachukua mengi, mengi ya kusafisha.
Softener ya kitambaa pia huvunja nyuzi za elastic ambazo zinawapa nguo za kunyoosha.
Utakuwa mwisho na nguo zenye kunukia.
Ili kuhakikisha kuwa nguo zako ni laini kwa kugusa, ongeza kilo cha 1/2 kikombe kilichotiwa sahani nyeupe kwenye mzunguko wa mwisho wa suuza ili uondoe mabaki yoyote ya sabuni ambayo inaweza kushikamana na kuacha nguo kuhisi kuwa ngumu. Siki inaweza kuongezwa kwa distributer ya kitambaa cha kusafirisha kitambaa.
Kidokezo cha 5: Tumia Joto la Maji Haki
Vitambaa vya juu vya utendaji vinapaswa kuosha kila mara katika maji baridi au ya joto . Ikiwa hushughulikiwa kwa usahihi, joto hili la maji litafanya kazi.
Soketi nyeupe za pamba, taulo, na mashati ya pamba zinapaswa kuoshwa tofauti katika maji ya moto kwa matokeo bora.
Kidokezo cha 6: Futa Dryer
Ruhusu nguo za kazi ambazo zinafanywa kwa vitambaa vya juu vya utendaji kwa hewa kavu. Ikiwa unatakiwa kutumia dryer moja kwa moja, chagua joto la chini kabisa au mzunguko wa hewa tu . Joto la juu linaweza kuharibu vitambaa-hata kunyunyizia-na kusababisha kuenea.
Vidokezo vya Mwisho kwa Kazi Nje ya Gear
Usisahau viatu yako, mfuko wa gym, na mazoezi ya mazoezi. Zote hizi zinahitaji kusafisha mara kwa mara pia. Nyaraka hizi zinapaswa kusaidia: