5 mimea kwa mchanganyiko wa sigara

Ikiwa umeambiwa kwamba unahitaji kuacha sigara, inaweza kuonekana kama shida kubwa. Wazo la kwenda kwa Uturuki baridi unaweza kukuzuia hata kujaribu kuacha. Kwa wengi, kuongeza nicotine ni sehemu moja tu ya sigara. Pia kuna hali ya kupumzika ya tendo, utulivu mzima wa kutafakari unapata kutoka kwa sigara. Ni zaidi ya kuondoa nikotini, pia kutafuta njia nyingine za kujitegemea ambazo hazidhuru. Inaweza kuwa rahisi kuchukua nafasi ya sigara moja ya tumbaku na mboga moja.

Hebu angalia sampuli ndogo ya mimea ambayo inaweza kutumika kwa mchanganyiko wa sigara. Kwa orodha kamili, angalia tovuti ya Howie Brounstein kwenye Mchanganyiko wa Sigara.