Piga chini Safi!
Shule ya kati, shule ya sekondari, na ngazi ya chuo kikuu cha Greco-Kirumi si kama vita vya kitaalamu na glitz na showbiz yake yote. Hakuna mjadala wa kumpa wanariadha hawa au shina kamili ya mavazi. Wrestlers hawa hutegemea nguvu zao na mafunzo pekee. Kuweka sare za ushindani au kamba za nyota kuangalia kubwa hauhitaji kuwa kazi hiyo. Kwa wrestlers kubwa, hapa ni vidokezo vya kutunza sare za ushindani na viatu vinavyoonekana bora.
Jua Vyanzo Vyenu Vyenu Vipande
Wengi wa masikio ya kupigana hufanywa na polyester yenye uzito nzito iliyounganishwa au mesh. Kitambaa ni cha kudumu, kimetenga kwa urahisi wa harakati, na kwa kweli ni rahisi kumtunza kuliko pamba . Tatizo kubwa ni udhibiti wa harufu kwa sababu molekuli za bakteria zinaweza kushikamana na kitambaa isipokuwa ipowa vizuri.
Hoja yako ya kwanza: Jifunze Presoak
Kudumu ni muhimu katika kupata sare yako safi na harufu bure. Baada ya kufanya mazoezi au mechi, suuza sare katika kuzama kwa matumizi ili kuondoa kama uchafu na udongo wa mwili iwezekanavyo.
Kisha, jaza shimoni kubwa au ndoo na maji ya joto-si ya moto. Ongeza juu ya vijiko viwili vya sabuni kubwa ya ufugaji wa majukumu ( Maji na Persil huhesabiwa kuwa nzito-wajibu na vyenye enzymes za kutosha kupunguza udongo wa mwili) na kikombe kimoja cha soda ya kuoka ili kupunguza harufu. Ruhusu sare ya kuzama kwa angalau saa moja. Ni bora zaidi ikiwa inaweza kuzunguka usiku mmoja.
Ni muhimu kujua kama maji katika eneo lako ni ngumu au laini. Maji ngumu yana ziada ya madini ambayo hufanya sabuni zisiwe na nguvu zaidi katika kuondoa udongo. Ikiwa una maji ngumu na hauna mfumo wa kuboresha maji, sare yako itakuwa vigumu kusafisha na unahitaji kuongeza kiyoyozi cha maji kwenye ndoo yako ya presoak.
Hii siyo softener kitambaa; kiyoyozi ni majibu ambayo husaidia kazi yako ya sabuni.
Damu, Suti, na Machozi
Najua hakuna kilio katika vita (isipokuwa kwenye TV), lakini wakati damu inatumia maji baridi . Maji ya moto yanaweka tu stains na kuwafanya iwezekanavyo kuondoa. Mbinu za kabla ya kutengeneza kwa kawaida hutunza tatizo la damu yoyote. Kuchunguza sare kabla ya kuiweka katika safisha na kutibu stains yoyote iliyobaki na kuondosha staini au kwa kubichia katika sabuni ya ziada.
Osha peke yake
Wrestling ni mchezo mmoja-mmoja-mmoja aliyejengwa juu ya nguvu za mtu binafsi na kuendesha gari. Na kama mchezaji anayeongoza kwenye kitanda peke yake, sare inapaswa kusafiri peke yake au kwa sare nyingine kupitia mashine ya kuosha. Usifue sare na kusafisha nyingine, hasa taulo. Nguo nyingi zina pamba au mchanganyiko wa pamba. Lint itaondoka na kushikamana na nyuzi za singlet. Baada ya sare imejaa, kujaza washer na maji baridi na sabuni na safisha kama kawaida . Usitumie maji ya moto hata kama sare ni nyeupe, rangi ya barua au rangi nyingine zinaweza kuharibika.
Banki ya Chlorini Bleach
Inaweza kuwashawishi kutumia bleach ya klorini kwenye sare nyeupe au hata kijivu lakini haifai kwa vitambaa vya polyester na inaweza hata kuharibu vifaa.
Badala ya kuwaka na kuangaza, tumia osijeni au bleach yote-kitambaa (OxiClean, Clorox 2, Nchi Save Bleach, au Purex 2 Colour Safe Bleach ni majina brand) na maji baridi. Fuata maelekezo ya mfuko kuhusu kiasi cha bidhaa kwa galoni ya maji. Kuweka kikamilifu vazi na kuruhusu kuzama kwa angalau masaa nane. Angalia usafi na stains. Ikiwa wote wanaangalia vizuri, safisha kama kawaida. Ikiwa kitambaa bado kinaonekana kibaya au kuna stains, changanya suluhisho safi na urudia. Inaweza kuchukua mizizi kadhaa ili kuondoa upole au stains lakini inapaswa kutokea kuangalia nyepesi na nyeupe.
Ikiwa unahisi sare inahitajika kuambukizwa kwa sababu ya bakteria , tumia mafuta ya pine au disinfectants ya phenolic (Lysol) - hakuna bleach ya klorini! Usisahau kusafisha na kufuta mifuko ya mazoezi mara nyingi ili kuzuia uchafu wa msalaba.
Kusahau joto
Usiweke sehemu yoyote ya sare ya ushindani katika dryer ya nguo. Joto la juu husababisha kushuka, huweka kwenye tamba, na hupasuka rangi. Weka sare kwa hewa kavu mbali na jua moja kwa moja.
Jinsi ya Kuweka Wrestling Shoes
Viatu vya kupigana ni ghali na ingawa wanapaswa kuwa wamevaa tu ndani, bado wanaweza kupata chafu. Anza kwa kuondokana na lazi za kiatu na uwafute kwa mkono kwa maji ya moto, ya sabuni. Sabuni ya bakuli ya bakuli inafanya kazi nzuri.
Kuosha viatu, unahitaji tu maji ya joto na nguo ya zamani, laini. Piga kitambaa katika maji ya joto na ufanyie kazi eneo ndogo kwa wakati mmoja, futa viatu na mwendo wa mviringo. Usichue kwa nguvu kwa sababu hiyo inaweza kuharibu nyenzo za kiatu. Endelea kuhamia eneo safi la kitambaa na suuza mara nyingi. Ruhusu viatu kwa hewa kavu mbali na joto moja kwa moja au jua. Tumia wakati wa kavu kabisa.
Kwa harufu mbaya na kuzuia mguu wa mchezaji , kutumia dawa ya kupambana na vimelea baada ya kila kuvaa. Pia ni muhimu kuruhusu viatu kukauka katika hewa safi baada ya kila kuvaa.