Historia na Athari ya Kuangalia Mwanga
Kwa historia yetu nyingi, wanadamu waliishi na mzunguko wa jua. Tunaweza kuwinda au kusafiri wakati wa mchana, na tukachukua usiku. Hiyo ilianza kubadilisha wakati tuligundua moto miezi michache iliyopita. Mara tulipokuwa na moto, tunaweza kuangaza taa na kuona kile tulichokuwa tukifanya au mahali tulipokuwa tukienda baada ya giza. Lakini hilo lilikuwa linapigana na wakati mwingine hatari, kwa hivyo hatujifanya mengi. Wengi tuliendelea kufanya kazi wakati wa mchana na kulala wakati wa usiku.
Tuliishi kwa muda kwa rhythm yetu.
Mabadiliko ya kwanza kwa mfano huu yalikuja na ugunduzi wa gesi ya makaa ya mawe kama mafuta ambayo yanaweza kuletwa ndani ya nyumba na ofisi zetu na kutumika kwa nuru wakati wa kupiga simu na kufungua mechi. Tukio hilo, asubuhi ya zama za gesi , ilitokea kabla ya miaka 1800, hivyo ilikuwa tu kidogo zaidi ya miaka 200 iliyopita.
Nyakati za gesi ilidumu kidogo zaidi ya karne, mpaka umeme ilianza kuchukua nafasi ya gesi ya taa karibu na 1900. Na wakati huo tulianza kubadili kweli tunayoishi. Hadi wakati huo, tulitumia mwanga kuona vitu - vyumba vyetu au vitabu au zana, marafiki zetu au familia, au sisi wenyewe katika kioo. Tulikuwa tukiangalia watu na vitu vinavyoangazwa na mwanga. Hatukutazama mwanga wenyewe.
Katika karne ya 19, hii ilianza kubadilika pia. Wajasiriamali kadhaa, wavumbuzi na watafiti walikuwa wamefanya kazi ili kuendeleza taa ya uchawi, ambayo ni babu wa moja kwa moja wa mradi wa slide na mradi wa picha ya mwendo.
Mara ya kwanza, kazi hiyo ilikuwa imepungua na ubora duni wa vyanzo vya mwanga. Ilichukua hatua ya mbele na maendeleo ya taa ya umeme ya kaboni ya carbon mwaka 1801, na kwa kweli ikaondoa kufuatia maendeleo ya kwanza bulb taa ya taa ya incandescent ya kibiashara karibu 1879.
tangu wakati huo, tumeongeza kasi ya muda tunachotumia ama kuangalia taa zilizopo neon na maonyesho ya LED.
Kutoka kwenye filamu hadi kwa wachunguzi wa kompyuta na skrini za simu za mkononi, wengi wetu sasa tunatumia muda mwingi kuangalia mwanga badala ya kutazama vitu vyema na vitu. Na wakati wahandisi wanafanya kazi ili kuboresha maonyesho, wafuasi wengine wamekuwa wakitazama jinsi hii inaweza kuathiri afya yetu.
Ingawa ushahidi wa madhara mabaya moja kwa moja unaohusika na kuangalia mwanga unaoelekezwa bado hauna maana, kuna makubaliano ya kwamba aina na aina ya nuru tunayojifungua inaweza kuwa na athari kwa hali yetu na ustawi. Hii imesababisha, kwa mfano, kutibu magonjwa ya usingizi, ambayo ni aina ya ugonjwa wa dalili ya circadian, na tiba ya sanduku la mwanga. Pia imekuwa na mafanikio kwa kutibu chombo chetu kinachojumuisha - ngozi yetu - kwa nuru na rangi maalum.
Kampuni moja imechukua mawazo haya kwa mwelekeo tofauti. Kuweka mtazamo wao juu ya nuru tunayotarajia, hasa kwa wachunguzi wetu na skrini zingine, walitengeneza mipango inayobadili ubora au rangi, ya mwanga na wakati wa siku, na kuifanya bluer wakati jua liko na juu ya njano - karibu kwa "nyeupe nyeupe ambayo ni rangi maarufu zaidi ya taa ya bulb - mara moja." Mabadiliko ni mbali na kuwa na rangi ya bluu wakati wote wa kuongeza mabadiliko kwenye sauti ya joto ya giza.
Tumejaribu, na tukaiona kuwa ya kupendeza. Inaweza pia kuimarisha sauti zetu za circadian, lakini ni vigumu kusema. Ikiwa hii inaonekana kama kitu ambacho unaweza kufurahia, au kwamba unadhani inaweza kukusaidia kuanzisha muundo bora wa kulala, angalia.
Mpango huo ni dhahiri kuitwa f.lux. Kwa sasa, kuna matoleo yanayopatikana kwa wajane, Mac, Linux na iPhone / iPad. Hakuna toleo la Android ambalo nimepata. Hiyo inaweza kuwa katika kazi, lakini Android tayari ina kipengele cha mwangaza wa skrini kilichojengwa ndani. Tatizo pekee ni kwamba inakabiliwa na nuru iliyoko na inachukua tu kiwango cha mwanga. Haina kurekebisha na wakati wa siku na haitabai rangi ya mwanga. Hiyo ni nini f.lux imeundwa kufanya.