Baada ya mtu kupoteza mpendwa, huzuni inaweza kuwa kubwa. Ndiyo maana ni muhimu kuonyesha kwamba ukopo kwa waathirika, hata kama huwezi kuhudhuria mazishi . Unaweza kufanya hivyo kwa kutuma zawadi ya huruma , kutoa maneno ya ukatili , kutuma kumbuka huruma , na kutoa msaada wakati unahitajika.
Ingawa ni vizuri kufanya kitu haraka iwezekanavyo baada ya kifo, sio kuchelewa sana.
Kwa kweli, inaweza kutoa safu ya ziada ya faraja baada ya ujumbe wa huruma za watu wengine imesimama.
Maswali na majibu
Swali: Je, maelezo ya huruma yanafaa? Je! Unapaswa kutuma gazeti baada ya muda kidogo kupita?
Jibu: Ndio, kuandika kumbuka binafsi ni njia nzuri ya kuonyesha huruma yako. Familia itafurahia juhudi ulizochukua ili kuelezea mawazo na hisia zako kuhusu mpendwa wao. Ikiwa haukuweza kuhudhuria mazishi , hii inakuwezesha kupanua huruma yako ya moyo na huzuni kwamba haukuweza kuhudhuria. Kwa kweli, kumbuka itakuwa juu ya karatasi au kadi, lakini ikiwa unaweza pia kutuma barua pepe.
Muda
Bila shaka ni vizuri zaidi kutuma kumbuka huruma mara baada ya mtu kupita. Hata hivyo, kuna hali ambapo huenda hauwezi. Kwa mfano, huenda haujui juu yake au huenda usikuwa katika eneo hilo wakati lilipotokea.
Haraka iwezekanavyo - hata miaka ya baadaye - basi familia ya mtu aliyekufa ijue wewe unawafikiria na kutuma matumaini yako.
Suala unaloweza kukabiliana nayo ni kwamba haujapata kujua kuhusu kifo mpaka baadaye. Kitu kimoja ambacho huhitaji kufanya ni kumfanya mtu asijisikie kuhusu kukufahamu kifo cha mpendwa wake.
Hata kama ungekuwa rafiki wa karibu , kuna vitu vingi ambavyo waathirika wanapaswa kufanya katika hali ya kihisia kwamba vitu vingine vinaweza kutembea kupitia nyufa.
Nini Kujumuisha
Kuandika kumbukumbu ya huruma sio tofauti sana na kuandika mara moja baada ya mtu kupita. Tofauti pekee ni kwamba unaweza kutaka kukubali kwamba muda umepita. Unaweza au usiweze kutoa msamaha , kulingana na hali ya kwa nini gazeti hilo linapigwa.
Hata ikiwa unaomba msamaha, usiwe na ukweli juu ya ukweli wako kuwa ni kuchelewa. Rahisi, "sikujua," au "sikuweza kuhudhuria mazishi," itatosha.
Daima ni nzuri kuingiza kumbukumbu ya kumbukumbu ya marehemu. Tafadhali endeleze fupi, hata hivyo, na uhifadhi hadithi ndefu za kukumbusha baadaye, unapokutana na mtu unayemtuma ujumbe.
Punga maelezo kwa kupanua mwaliko wa kupiga simu au kuungana. Ikiwa unakuja kutoka nje ya mji, unaweza kutaja hilo na uulize lini itakuwa wakati mzuri wa kuungana wakati unapo hapo.
Mifano
Hapa kuna mifano kadhaa ya maelezo ya huruma ya kupendeza:
Mpendwa Maria,
Mimi tu hivi karibuni nimesikia ya kupita kwa mama yako mwaka jana, na nilitaka kukujulisha jinsi nilivyo na huruma kwa kupoteza kwako.
Nina kumbukumbu kadhaa za kumshukuru kwake na jinsi alivyotengeneza kikombe kwa watoto wote wa jirani. Nipe simu wakati una wakati. Labda tunaweza kupata pamoja kwa ajili ya kahawa hivi karibuni.
Mawazo na sala kwa ajili yenu na familia yako,
Stephanie
Mpendwa George,
Ninasikitika sana kujifunza juu ya kupita kwa mke wako. Ingawa nilikuwa nje ya mji na siwezi kuhudhuria mazishi, nataka ujue kwamba mawazo yangu yalikuwa na wewe wakati huu mgumu katika maisha yako. Nakumbuka kuona njia ya upendo wewe na Samantha waliangalia kila mmoja, hata baada ya kuolewa kwa muda mrefu. Tafadhali jua kwamba nitaomba kwa amani kwako na wengine wa familia.
Rafiki yako,
Blake