Hapa ni jinsi ya kuweka baridi katika chumba cha kulala hii majira ya joto

Furaha za majira ya joto ni nyingi: likizo ya familia, shughuli za nje, mbegu za ice cream, na siku zilizotumiwa kwenye pwani, kwa wachache tu. Lakini wale mbinguni wazi, rangi ya bluu inaweza kupiga mzito wakati jua likipungua: usiku wa moto wenye baridi ambao hufanya iwe vigumu kulala. Hakika, unaweza kurejea thermostat chini ya mlipuko wa arctic, lakini basi utalipa bei kwenye bili zako za matumizi. Badala yake, wakati chumba chako cha kulala kinapokera - na si kwa njia njema - pata fursa ya vidokezo vifuatavyo ili ukae baridi. Wewe utalala vizuri na kuamka kusikia kupumzika.

• 01 ya 07

  Tumia Mablanketi ya Mwanga

  Wakati wa upepo wa majira ya baridi hupiga kelele, vitu vichache ni vyema kama vile kupunguka kwenye kitanda chini ya blanketi yenye joto kali; lakini wakati joto la majira ya joto hupungua, matandiko nzito ni jambo la mwisho unalohitaji. Badala yake, fanya kubadili msimu kwenye blanketi ya mwanga, wazi-weave, 100% ya pamba. Pamba na weave wazi hufanya blanketi kama hiyo inaweza kupumua kuliko microfiber, kofia iliyopunguka au imara, wakati uzito ni wa kutosha ili uweze kujisikia kufunikwa, lakini uendelee vizuri. Katika maeneo ya joto zaidi, hii ni blanketi yote unayohitaji. Uchaguzi wa rangi nyeupe au pastel laini huongeza kidogo ya baridi ya kisaikolojia kwenye nafasi.

• 02 ya 07

  Badilisha kwenye Karatasi za Pamba za Mwanga

  Kwa wakati wa baridi unapozunguka, karatasi zako za flannel zimehifadhiwa, lakini wakati wa majira ya joto hutuma zebaki ikipanda, ni wakati wa kuacha kitanda chochote chochote, pia. Badala yake, jitetee kwa uzito nyepesi zaidi karatasi 100% za pamba. Hiyo haina maana kuwa hesabu ya thread inafaa kuwa juu: kwa kweli, makosa ya juu ya nyuzi yanaweza kuwa joto zaidi. Angalia pamba ya ziada ya muda mrefu, kama vile Misri au Pima, kwa sababu hii hutoa karatasi za baridi zaidi na zafuu zaidi. Utapata 400 karatasi za kuhesabu thread ni kamili kwa usingizi wa majira ya joto. Kama na blanketi yako nyepesi, chagua rangi nyeupe au rangi nyingine kwa ajili ya mlipuko wa baridi ya kisaikolojia pamoja na misaada halisi ya kimwili.

• 03 ya 07

  Cool Down Pillow yako

  Mto wa moto, wa sweaty ... ambaye hakuwa na usiku usio na wasiwasi sana akipiga mto kwa upande kwa upande wa kutafuta kipande kidogo cha baridi? Kwa nini unakabiliwa na usumbufu wa kichwa cha jasho, wakati misaada ya tamu inapatikana kwa urahisi? Kuenea kitanda cha baridi baridi kilichojaa gel juu ya mto wako, na daima utakuwa na doa ya baridi ili kuweka kichwa chako. Mikeka hii nyembamba imejazwa na gel, ambayo hutengenezwa kwenye vifuniko vya barafu vinavyotumika tena, na ni ukubwa wa kutosha juu ya mto wa kawaida . Kwa sababu wao ni nyembamba na hutengenezwa, huwezi kutambua pedi iko, isipokuwa misaada yenye heri kutoka kwenye joto. Unaweza kuweka kitanda cha baridi katika friji au friji kabla ya kulala kwa baridi kama vile, au tu kuondoka pedi kwenye joto la kawaida; gel ya ndani inasikia baridi zaidi kuliko hewa iliyozunguka na joto la wicks mbali na mwili wako, hivyo utalala vizuri. Kama bonus, usafi hizi ni ajabu wakati wowote wa mwaka ikiwa unakabiliwa na flashes ya moto ya homoni.

• 04 ya 07

  Wekeza katika Picha ya Kinga

  Running air conditioner mara moja huhisi nzuri, lakini hutoa punch yenye nguvu wakati muswada wa umeme wa kila mwezi unapofika. Bado, unahitaji hewa ili uhisi vizuri juu ya usiku wa muggy. Shabiki ndogo ya kitanda ni suluhisho. Inakabiliwa na kioo chako cha usiku au mkulima, shabiki wa bandari ni njia kamili ya kuongoza sauti ya hewa wakati unahitaji. Lakini ushikamana na shabiki mdogo kwa ajili ya matumizi ya kulala: unataka kuchochea mzuri hewa, si handaki ya upepo iliyoongozwa na uso wako usingizi. Kuweka mtiririko wa hewa mara kwa mara kutoka kukauka pua yako na koo, jaribu kuweka bakuli la cubes ya barafu na maji ya baridi mbele ya shabiki, au kuiweka nyuma ya humidifier yako.

• 05 ya 07

  Punguza hewa

  Katika maeneo mengi, wakati wa majira ya joto unamaanisha hewa kavu ambayo huchochea unyevu kutoka kwenye ngozi yako, macho na koo. Lakini hata katika hali ya hewa ya hali ya hewa, hali ya hewa ya kati inaweza kupunguza kiasi cha unyevu wa ndani, na kukuacha uharibike. Unaweza kuleta unyevu tu wa kutosha ili kubaki vizuri na humidifier ya chumba. Piga karibu na kitanda chako, na uhakikishe kubadili maji kila siku.

• 06 ya 07

  Chagua kwa Duvet Down

  Duvets nzito ni ya baridi wakati wa baridi, inakabiliwa na majira ya joto. Wakati joto linapofika juu, utakuwa usingizi bora zaidi chini ya nguvu nyepesi, chini-kujaza, chini ya kujazwa. Nguvu ya kujaza ni kipimo cha fluffiness ya chini; wakati nguvu za kujaza 400 hadi 600 zimezingatiwa kuongezeka kwa kila mwaka, ikiwa ukilala joto au kuishi katika eneo la moto sana, utafurahia sana kucheza na nguvu za kujaza chini ya 400. Utakuwa pia kawaida tafuta kuwa duvets ya uzito nyepesi ina asilimia ya chini ya chini ikilinganishwa na manyoya - hiyo ni kwa sababu manyoya ni chini ya kuhami kuliko chini, hivyo chini joto. Lakini bado, chini na manyoya hupumua sana, na kuwafanya uchaguzi bora wa kujaza miezi ya muggy. Kumaliza kitanda chako cha majira ya joto na kifuniko cha duvet katika rangi nyembamba na muundo rahisi kwa viyoyozi vya hewa na vibe.

• 07 ya 07

  Piga chupa ya Maji ya Moto kwenye Kifaa cha Baridi

  Ndiyo, kawaida chupa ya maji ya moto ina maji ya moto. Lakini hiyo haimaanishi kuwa haiwezi kujazwa na vitu vya baridi badala yake, kuifanya kuwa vifaa vya baridi vya ukubwa kabisa kwa kitanda chako. Weka tu chupa yako ya chupa ya maji kwenye friji wakati wa mchana, kisha uifanye chini ya karatasi zako wakati wa kulala. Sasa unaweza kuitumia kupumzika miguu yako, kuifuta nyuma ya magoti yako, au kuifanya chini ya shingo yako - matangazo yote mazuri ya kuomba kutisha, kama mwili wako wote utahisi baridi. Hii ni njia nyingine nzuri ya kupiga moto wa moto, pia. Ahh, msamaha wa heri!