Herbs Best kwa Footbath yako

Huenda umesikia kusema kwamba ngozi ni chombo kikubwa tulicho nacho. Hii haionekani zaidi kuliko baada ya siku ndefu juu ya miguu yetu. Ngozi juu ya miguu yetu inakabiliwa na shida, viatu vikali, marusi, jasho, mashahi ya hali na zaidi. Kwa nini usizingatia upendo wa mitishamba kwenye sehemu zetu za mwili zenye kazi ngumu, na kuunda umwagaji wa mguu wa kupunguza miguu?

Muhimu zaidi, bafu ya miguu inaweza kuwa sehemu nzuri ya afya yetu kwa ujumla. Kufurahi sana na kupumzika, bafu ya mguu ni njia rahisi ya kufurahia tiba za mitishamba ambazo zinaweza kuboresha afya yako yote na kwa uchache sana, kuboresha hali yako.

Kwa manufaa kubwa, kuweka kando ya muda wa kutosha wa kumpa miguu yako kabisa. Furahia umwagaji wa miguu, fanya moisturizer yenye kuchesha, slide kwenye soksi zenye nene, za joto na uweke miguu yako kwa muda wa dakika 15. Bora bado, kupanda katika kitanda na kikombe cha chai ya mitishamba! Hii ni njia rahisi ya kujitoa muda wa kutekeleza, na yote huanza na umwagaji wa mguu wa mitishamba.

• 01 ya 06

  Lavender

  Ikiwa umekuwa kwenye tovuti kwa muda mrefu, huwezi kushangaa kuona lavender kwenye orodha hii kwa mimea yenye kuoga ya miguu. Je, kuna kitu ambacho lavender haiwezi kufanya?

  Napenda kutumia bloom lavender bila shaka, lakini majani na shina hufanya vizuri hapa pia. Kwa kuongeza nguvu ya kawaida ya kwenda pamoja na lavender, jaribu whisking 1/4 kikombe cha oats kavu katika grinder kahawa, mpaka poda na kuongeza kwamba kwa lavender katika maji.

  Hii ni njia nzuri ya kupunguza wale walio ngumu kufikia maeneo ya miguu ambayo sisi sote tuna. Kavu bila kusafisha na miguu yako itahisi safi na laini.

• 02 ya 06

  Sage

  Sage ni soothing ya ajabu kwa umwagaji wa miguu ya mguu. Ina harufu kidogo ya dawa, ambayo itasita wakati miguu yako ikauka.

  Sage hufanya msingi mkubwa kwa ajili ya umwagaji wa mguu wa miguu kwa miguu ambayo ina harufu kutokana na jasho la kupindukia. Ikiwa miguu yako hujifungua zaidi kuliko ya kawaida, jaribu jicho kwa ajili ya kuongezeka kwa chachu pia. Hii itakuwa maeneo nyekundu, yaliyopasuka na yanayojitokeza kwa miguu ambayo yanaonekana kuwa haitoi kamwe. Kuongeza sage na siki ya cider kwenye kichwa cha miguu ni njia nzuri ya kupambana na hili.

  Kumbuka ya kuvutia: Sage ni mimea ambayo inaonekana kuiweka harufu zaidi kuliko mimea mingi. Ikiwa unapata kuwa una ujuzi wa ziada katika stash yako, jaribu kutumia kwa mguu wa miguu, kwa kuwa bado ni bora kwa madhumuni haya baada ya kuwa mzee sana kupika na.

• 03 ya 06

  Thyme

  Ikiwa unatafuta hisia hiyo ya kupumua, yenye kupumzika katika mguu wa miguu kuliko thyme ni mimea yako ya kwenda. Fragrant na soothing, thyme itafungua miguu yako imechoka. Jaribu kutumia safi au kavu, na kumbuka, thyme ni moja ya mimea hiyo ambayo inaendelea kuwa harufu vizuri - Usiogope kutumia tamu hiyo ya zamani unayotaka kutumia katika mapishi yako ya hivi karibuni ya sufuria.

• 04 ya 06

  Sweet Marjoram

  Marjoram tamu ni kamilifu kwa ajili ya umwagaji wa mguu wa kunyoosha. Harufu ya kichwa itafungua upya miguu yako na kuidhirisha hisia zako kwa wakati mmoja. Ongeza chumvi cha baharini kwa maji na kuinyunyiza katika marjoramu yako tamu. Huu ni pick me up baada ya kusimama kwa miguu yako siku zote. Ni kweli kufurahisha!

• 05 ya 06

  Lovage

  Kwa mimea yenye historia yenye matajiri katika uponyaji wa mitishamba, lovage hakika inahitaji udos zaidi. Itakuwa mojawapo ya mimea yako ya kupenda, mara moja utajaribu katika mchanganyiko huu wa kuoga mguu. Kutumiwa katika maelekezo ya kuoga mguu wa miguu, lovage ni pamoja na kuvutia.

• 06 ya 06

  Cider Vinegar

  Nini! Cider siki si hakika si mimea, lakini ina nafasi yake katika afya ya mitishamba na inastahili doa kwenye orodha hii.

  Tumia vijiko 4 vya siki ya cider kwenye mguu wako, kusaidia kusawazisha PH na kupambana na matatizo ya ngozi ya rangi. Vinegar ni kweli lazima iwe nayo kwa kupigia na afya ya miguu ya jumla. Usijali, harufu haitapungua baada ya kukaa kwenye ngozi. Kwa habari zaidi juu ya jinsi muhimu ya siki ya cider kwa afya yetu ya asili, angalia: Apple Cider Vinegar