Faida huenda njia zaidi ya kufanya chumba chako kionekane vizuri.
Huenda unajua udhuru wote, na huenda ukawa unatumia moja (au zaidi) mwenyewe:
- "Ni kwenda tu kupata unmade tena usiku wa leo."
- "Sina wakati."
- "Hakuna mtu atakayeiona hata hivyo."
- "Sio muhimu."
- "Mama yangu si hapa kufanya mimi kufanya hivyo."
- "Pati yangu imefungwa kwenye karatasi, na sitaki kumsumbua."
Sababu ni rahisi, lakini inapokuja chini, hivyo hufanya kitanda chako kila asubuhi. Hapana, huna haja ya kuonyeshwa kustahili Pinterest au Shehena ya Decor - isipokuwa unapenda kufurahia aina hiyo ya kitu, katika hali ambayo huwa nayo - lakini fluff haraka ya mito na tug ya karatasi na mfariji halisi inachukua sekunde, na ni njia rahisi zaidi ya kufanya chumba chako cha kulala kitakapoonekana vizuri mara moja.
Zaidi ya hayo, hata hivyo, kuna faida kadhaa za kushangaza kwa kufanya kitanda chako kila siku.
Inakuja Siku Yako Kulia
Inawezekana kuwa ufanisi mdogo, lakini huweka tone kwa siku nzima. Pengine hakuna mtu aliyemtukuza nguvu hii ya kufanya kitanda kila asubuhi pamoja na Admiral Naval William McRaven, kamanda wa Operesheni Maalum ya Marekani. Katika hotuba ya kuanza mwaka 2014 katika Chuo Kikuu cha Texas huko Austin, Admiral McRaven alisema:
"Ikiwa unafanya kitanda chako kila asubuhi utakuwa umetimiza kazi ya kwanza ya siku. Itakupa hisia ndogo ya kiburi na itakuhimiza kufanya kazi nyingine na nyingine na nyingine.
Mwishoni mwa siku, kazi moja ambayo imekamilika itakuwa imebadilika kuwa kazi nyingi zilizomalizika. Kufanya kitanda chako pia kitaimarisha ukweli kwamba mambo madogo katika maisha yanafaa. "
Maneno yenye nguvu, na huwezi kuwa na uwezo wa kupoteza sarafu kwenye kitanda chako cha kijeshi-kilichopangwa kwa manufaa kutoka kwao.
Inakuhimiza Kuweka Wengine wa Chumba chako Tidy
Hata chumba cha kulala kilichopangwa sana kinaonekana kidogo na kitanda cha unmade, na kuzungumza pia ni kweli - wakati kitanda kinapofanywa, husaidia wengine kuangalia chumba kilichofunikwa, hata kama si kamili. Bora zaidi, mara tu unapokuwa na tabia ya kufanya kitanda chako, kuna uwezekano kwamba utajisikia aliongoza kuimarisha kuonekana kwa chumba cha kulala kwa njia nyingine, hata kama ni ndogo sana.
Kutoka mwanzo mdogo, mambo makuu yanakua. Labda ijayo, utashughulikia chumbani.
Inaongoza kwa Uzalishaji Bora
Kusubiri dakika, unaweza kuwauliza, ni jinsi gani kufanya kitanda kitaongeza uzalishaji wangu? Swali la haki, na utapata jibu katika kitabu, "Nguvu ya Tabia," na Charles Duhigg. Kwa mujibu wa mwandishi, maamuzi ya kitanda kila siku inakuwa "tabia ya msingi ya msingi," jambo ambalo linapiga mlolongo wa maamuzi mengine mazuri siku nzima, na inakupa hisia ya "kuchukua malipo." Duhigg anasema kuwa tabia hizi muhimu za msingi husababisha "umuhimu mkubwa wa ujuzi wa afya na ujuzi mkubwa katika kushikamana na bajeti." Matokeo ya kushangaza kwa kuchukua dakika moja au mbili ili kuvuta karatasi na faraja.
Inapunguza Unyogovu Wako na Inaboresha Mood Yako
Unatumia karibu theluthi moja ya maisha yako katika chumba chako cha kulala, na kuonekana kwa chumba chako kuna athari juu ya hisia zako. Ni vigumu kujisikia utulivu, utulivu, ustahili na umesimama unapozungukwa na ugawanyiko. Kitanda kilichofanyika vizuri (hapana, haipaswi kufikia viwango vya kijeshi, vyema na vyema) mara moja hufanya chumba kimoja kuangalia vunjwa pamoja, na kujenga vibe ya hila ya utulivu na uwezo. Kitanda kilichofanyika kinaonyesha kuwa unajali kuhusu wewe mwenyewe na nyumba yako, na hisia hiyo ya kuwajali husaidia kuimarisha hali yako na kuimarisha mizigo yako ya kihisia.
Hata hufanya ujisikie furaha, kulingana na Gretchen Rubin, mwandishi wa "Mradi wa Furaha." Wakati wa utafiti wake kwa kitabu hicho, aligundua kwamba mojawapo ya mabadiliko ya kawaida zaidi ambayo yalisababisha furaha ilikuwa kujifunza kufanya kitanda kila asubuhi. Basi kwenda kwa hilo; ni kitu kingine kingine kinachoweza kufanya hivyo kukufanya uwe na furaha na juhudi kidogo, na kwa wakati mdogo sana? Naam, zaidi ya kula bar ya chokoleti, lakini huwezi kujisikia hatia baada ya kufanya kitanda chako.
Inaonekana tu na Hisia Bora
Fikiria kutembea kwenye chumba cha hoteli ... jambo la kwanza ambalo linashikilia jicho lako ni kitanda kilichopangwa vizuri ambacho kinakuomba kwa slide kati ya karatasi za laini. Sasa fikiria chumba hicho cha hoteli, lakini kwa kitanda cha unmade, kilichopuliwa. Ungependa bado kupiga slide kati ya karatasi hizo? Pengine si. Kuna kitu tu juu ya kitanda kilichofanywa ambacho kinahisi vizuri mwishoni mwa siku ndefu, kwa sababu hufanya safi ya kitanda (hata kama hujabadilisha karatasi zako katika wiki), na kwa sababu kwa sababu wakati kitanda kinaonekana vizuri, pia huhisi vizuri .
Mambo machache yanayofanana na radhi safi ya kupanda ndani ya kitanda kilichofanywa vizuri na mto mzuri sana baada ya siku ya hekta. Kwa hiyo kuchukua dakika hizo mbili kila asubuhi, inaweza kuboresha maisha yako yote!